• Home
  • health news
  • travel news
  • news
News Update
  • Home
  • health news
  • travel news
  • news
Theme by Cohhe
วิธีป้องกันแสงแดด

แสงแดดเป็นตัวการร้ายที่ทำลายผิวหนัง โดยทำให้เกิดทั้งรอยเหี่ยวย่น กระ ฝ้า มะเร็ง และที่สำคัญที่สุดทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ ดังนั้นมาดูวิธีป้องกันแสงแดดกันดีกว่า

-ในช่วงเวลา 9 โมงเช้า ถึงบ่าย 3 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่รังสีจากดวงอาทิตย์รุนแรงและทำร้ายผิวได้มากที่สุด ซึ่งหมายถึงถ้าออกไปไหนเวลาเนี้ยรับรองดำแน่ๆ ดังนั้นไม่ควรออกไปตากแดดเด็ดขาด
-ถ้าต้องออกไปเผชิญแสงแดดให้หาอุปกรณ์เสริมเช่น เสื้อแขนยาว หมวก ร่ม ไว้คู่กายอย่าให้ผิวต้องโดนเเสงแดดโดยตรง
-ถ้าคุณไม่อยากใช้อุปกรณ์เสริมให้ยุ่งยากนัก ก็ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า spf 15 หรือมากกว่านั้นสูงๆยิ่งดีค่ะ แต่ควรอ่านฉลากให้ดีเลือกให้เหมาะสมต่อผิวของคุณ เลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB และไม่ทำให้เกิดสิวหรืออาการแ
-เมื่อคุณใช้ครีมกันแดดควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก เพื่อให้เวลามันได้ทำปฏิกิริยากับผิว แล้วทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และที่สำคัญคือทุกครั้งหลังว่ายน้ำควรจะทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยอีก 1 ครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่ง และควรเลือกแบบกันน้ำ
วิธีการป้องกันแดดที่ดีที่สุดคือการหลบแดดนั่นเอง ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านบนนะคะ

Credit https://www.beautysanta.com/ขาวใสวุฒิศักดิ์/

Previous
สาวสวยเจ้าของร้านกาแฟสดชื่อดังผูกคอตาย สามีเจอศพใต้ต้นลำไย

ร้อยตำรวจเอก ทรงวุฒิ เกตุวงศ..

news
0
Next
สาวอกหัก !!โชว์กรีดข้อมือ อ้างป่วยไว้เตือนสติ ชาวเน็ตรุมจวกยับ

โซเชียลรุมจวกยับ สาวพ่ายรัก..

news
0

Comments are closed.